Wie Essen deinen Rausch beeinflusst

Substanzen, die den Geschmack, den Geruch und sogar die Wirkung von Gras beeinträchtigen können, sind Terpene. Um dich besser aufzuklären, zunächst ein kurzer Auffrischungskurs über Terpene. Was sind sie noch mal und was bewirken sie eigentlich? Dann werden wir zeigen, dass bestimmte Lebensmittel dein High beeinflussen können, weil diese Terpene auch in Lebensmitteln und Getränken enthalten sind.

In diesem Artikel:

Terpene
Welche Lebensmittel beeinflussen Ihr High?
Gesundes Essen und Genießen
Häufig gestellte Fragen zu Terpenen in Lebensmitteln

Terpene

Terpene sind Substanzen, die hauptsächlich in Pflanzen vorkommen und unter anderem für Geruch, Geschmack und Wirkung verantwortlich sind. Zusammen mit Cannabinoiden wie THC und CBD erzeugen Terpene in Cannabis eine Reihe von unterschiedlichen Wirkungen. So wird man high, stoned, glücklich, sanft... Die endgültige Wirkung, die durch alle Substanzen in Cannabis hervorgerufen wird, nennt man den Tourage-Effekt. Vor allem Dr. Ethan Russo hat in diesem Bereich viel geforscht [1]. Das Verhältnis und die Kombination der vorhandenen Terpene ist einer der Unterscheidungsfaktoren der verschiedenen Cannabissorten. Terpene werden in den Trichomen der Cannabispflanze gebildet (wo auch THC und CBD gebildet werden). Züchter und Anbauer verwenden verschiedene selektive Zuchttechniken, um spezifische Terpenprofile zu erzeugen[4]. Einige bekannte Beispiele sind:

White Widow

White Widow ist in den Niederlanden ein fester Bestandteil der Speisekarte von Coffeeshops. Sie enthält Myrcen, eines der heute am häufigsten vorkommenden Terpene. Der Geschmack und Geruch ist komplex und wird am besten als würzig mit einem süßen Unterton beschrieben.

Sour Diesel

Sour Diesel, der Name ist Programm, sauer ist in der Tat eines der ersten Dinge, die Sie bemerken werden. Dieser saure Geschmack ist teilweise auf das Terpen Limonen zurückzuführen. In der Natur findet man diese Terpene in großen Mengen in den Schalen von Zitrusfrüchten.

Pineapple Express

Pineapple Express ist eine weltberühmte Cush-Sorte mit einem frischen und fruchtigen Geschmack. Das liegt zum Teil an ihrem Terpen, dem Pineen, das für einen Geschmack ähnlich wie Kiefer und Holz sorgt.

Amnesia Haze

Die legendäre Amnesia Haze enthält das Terpen Linalool. Das gleiche Terpen findet sich auch in Lavendel, Rose und Basilikum. Die Nutzer äußern sich eher über den entspannenden Rausch als über das Geschmackserlebnis mit diesem Terpen.

Northern Lights

Northern Lights ist ein echter Klassiker in der Cannabiswelt. Diese berühmte Cannabissorte wird oft als würzig und erdig beschrieben. Der Geschmack kommt teilweise von dem Terpen Beta-Caryophyllen.

Welche Lebensmittel beeinflussen Ihr High?

Terpene finden sich also in verschiedenen Arten von Cannabispflanzen. Sie sind jedoch nicht nur auf Cannabispflanzen beschränkt. Verschiedene Arten von Terpenen finden sich in allen Pflanzen und somit auch in den Pflanzenprodukten, die wir essen [3].

Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Fett den THC- und CBD-Gehalt in unserem Körper beeinflusst.

Das brachte uns zum Nachdenken darüber, welche anderen Arten von Lebensmitteln einen Einfluss auf den Rausch haben könnten. Nachdem wir eine Weile tief in die metaphorischen "Bücher" eingetaucht sind. Wir diskutieren, welche anderen Lebensmittel einen Einfluss auf die Art und Weise haben könnten, wie Du einen Cannabis-Rausch erlebst [5].

Die Auswirkungen von Lipiden (Fett) auf THC in Ihrem Plasma: researchgate [6].

Samen und Nüsse (Lipide)

Fett dient als Medium für die Lösung von THC- und CBD-Bestandteilen. So zeigen US-Forschungen, dass die THC- und CBD-Werte im Plasma länger und höher sind, wenn sie mit Lipiden (fettähnlichen Substanzen) kombiniert werden. Nüsse sind eine natürliche, "gesunde", fettreiche Option mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Walnüsse, Leinsamen und Chiasamen sind besonders geeignet. Kurzum, greifen Sie zu einer schönen Schale Walnüsse, wenn Sie das nächste Mal Ihr Lieblingsgemüse genießen!

Mango (Myrcen)

Diese tropische Frucht enthält das Terpen Myrcen. Das gleiche Terpen findet sich auch in Cannabis. Es wird angenommen, dass das Terpen eine narkotische Wirkung hat. Noch wichtiger ist, dass die Forschung möglicherweise darauf hinweist, dass der Konsum dieses Terpens vor dem Konsum von Cannabis die Sättigung der CB1-Rezeptoren erhöhen könnte. Dies würde die maximale psychoaktive Wirkung erhöhen. Einfacher ausgedrückt: Der Verzehr einer Mango eine Dreiviertelstunde bis eine Stunde vor dem Konsum könnte dazu führen, dass man besonders high wird.

Dunkle Schokolade (Theobromin)

Schokolade ist natürlich ein Favorit unter Knabberern. Sie ist in allen Arten von leckeren Snacks enthalten und oft mit Zucker angereichert. Schokolade wird auch häufig zur Herstellung von Esswaren wie Space Cake oder Cannabis-Keksen verwendet. Forschungen zeigen jedoch, dass mehr im Spiel sein könnte als nur der köstliche Geschmack. Schokolade enthält Theobromin, von dem man annimmt, dass es den natürlich vorhandenen Anandamidspiegel beeinflusst. Anandamid ist ein im Körper vorkommender Cannabinoid-Neurotransmitter, der sich an die CB1- und CB2-Rezeptoren bindet. THC-haltige Knospen und dunkle Schokoladenstückchen sind also eine glückselige Kombination.

Wiet komt in allerlei verschillende smaken en geuren.

Broccoli (bèta-caryofylleen)

Dass Brokkoli gut für Sie ist, müssen wir Ihnen hoffentlich nicht mehr sagen. Bemerkenswert ist jedoch, dass neue Forschungsergebnisse auf den Einfluss dieses grünen Kreuzblütlers auf Ihr High hinweisen. Das liegt daran, dass Brokkoli das Terpen Beta-Caryophyllen enthält, das sich an die CB-2-Rezeptoren bindet. Genau wie die Cannabinoide in Cannabis. Mehrere Studien behaupten, dass die Kombination dieser grünen Wohltäter einen stärkeren und beruhigenden Rausch bewirken würde. Sollten Sie nach einem weiteren guten Grund suchen, sich gesünder zu ernähren, sollte Brokkoli nicht mehr auf Ihrer Einkaufsliste fehlen.

Cannabis-Terpene: Es wird Zeit via Shutterstock.

Schwarzer Pfeffer (Beta-Caryophyllen)

Wie Brokkoli enthält schwarzer Pfeffer das Terpen Beta-Caryophyllen. Dieses Terpen bindet ähnlich wie CBD an die CB-2-Rezeptoren. Aus diesem Grund wird manchmal empfohlen, schwarze Pfefferkörner zu riechen oder zu essen, um ein besonders intensives High zu erleben. Das Terpen in den scharfen Körnern erzeugt ein entspanntes Gefühl und kann die Wirkung von THC beeinflussen [2].

Tee (Linalool & Limonen)

Tee enthält wie Cannabis mehrere Terpene und Flavonoide, die unter anderem für den Geschmack und Geruch des beruhigenden Getränks verantwortlich sind. Konkret sind ähnliche Terpene wie Linalool und Limonen auch in Cannabis zu finden. Zurzeit wird noch geforscht, um herauszufinden, wie die Wechselwirkung zwischen Tee und Cannabis genau aussieht. Viele Nutzer berichten jedoch, dass die Kombination oft einen entspannenden und beruhigenden Rausch bewirkt. Nicht umsonst ist Krauttee in verschiedenen Teilen der Welt sehr beliebt.

Süßkartoffel (Serotonin)

Auch wenn die tatsächliche Synergie zwischen Süßkartoffeln und Cannabis vielleicht etwas weit hergeholt ist, kann man doch etwas über die positiven Auswirkungen dieser Süßkartoffel sagen. In der Tat sind Süßkartoffeln reich an Nährstoffen, die für die Produktion von Serotonin, oder dem Glückshormon, wichtig sind. Sie sind auch eine gute Quelle für Vitamin E, ein weiterer wichtiger Faktor für einen gesunden Körper.Zorg voor een gezonde geest in een gezond lichaam en snack lekker op wat zoete aardappel frietjes of puree de volgende keer dat je geniet van cannabis.

Gesundes Essen und Genießen

Viele Forschungsarbeiten stecken noch in den Kinderschuhen, so dass eine Schwarz-Weiß-Aussage leider noch nicht möglich ist. Die wichtigste Erkenntnis hier ist, dass eine gute Selbstfürsorge mit und ohne Cannabiskonsum ohnehin eine ausgezeichnete Idee ist. Aber wenn Du interessiert bist und experimentieren willst, können wir Dir getrost empfehlen, einen gesunden Snack wie Walnüsse oder Mangos zu essen und ihn mit einer schönen Tasse Tee herunterzuspülen!

Häufig gestellte Fragen ozu Terpenen in Lebensmitteln

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